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每天日行万步占领朋友圈封面真的是件好事吗？

2023-12-14

步行也是有讲究的，步行运动强度虽低，但走得不对也容易引发运动损伤。

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干货丨AQ护具正确的洗涤养护方式！你get了吗？

2023-12-14

养护AQ护具有讲究...

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打工人总是腰痛？不要再忍了，这就“拯救”你的腰痛！

2023-12-14

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什么，吹空调会让我们“越吹越胖”？！夏季减肥还有这讲究？

2023-12-14

高温环境下燃脂速度是真的更快吗？这种天气下，我们减肥又需要注意些什么呢？

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你真的会“打脚”吗？教你保护你的踝关节！

2023-12-14

相信很多爱打篮球的小伙伴对“打脚”这个词并不陌生，除了看多了NBA球员赛前会“打脚”以外，不少小伙伴自己上场打球前应该也会“打脚”吧！

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什么？踏步机居然也伤膝盖......这是真的吗？

2023-12-14

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健身的时候，咱们到底要不要戴手套？

2023-12-14

从运动防护的角度来看，建议大家佩戴健身手套哦。它对于健身人士是有很多实际的防护作用的哦，比如防滑、护手、护腕，能够帮助我们预防和减少运动损伤、助力我们的健身效果。

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跑步机伤膝盖？这是真的吗？！

2023-12-14

使用跑步机来健身运动是近年来比较流行的健身方式。但“跑步机到底伤不伤膝盖？”，这个问题一直以来都有很大的争议，相信爱去健身的你心里也曾有过这个疑惑。

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在运动中受伤，我到底该冷敷还是热敷啊！？

2023-12-14

相信很多人都有这样的问题，受伤后到底该冷敷还是热敷，一时之间真的不知道怎么分辨。

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半月板受损原来这么痛苦！有TA保护更安心…

2023-12-14

夏秋季节特别适合户外运动，无论在球场上还是在小区内，都随处可见人们运动的身影。体育运动为的是强身健体，如果因为运动不当造成对身体的伤害，那就得不偿失了。在运动损伤中，半月板损伤是非常常见的。我们很多熟

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踝关节扭伤后的4个错误处理方法

2023-12-14

我们都知道伤后处理不当是很容易落下后遗症的，踝关节扭伤虽然在运动和日常生活中很常见，但这并不是一个小问题，扭伤后不及时处理或处理不当，不仅会影响康复，还容易引起二次损伤。

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小腿损伤别忽视，4个应对措施帮你减少受伤几率

2023-12-14

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习惯性崴脚怎么办?

2023-12-14

踝关节的扭伤是我们生活中非常常见的一种运动损伤，同时因为它容易多次复发，形成“习惯性崴脚”，所以困扰着很多朋友，那么今天我们就彻底带大家认识你的“脚踝”，踝关节扭伤的正确处理思路以及稳定和强化的系列训

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王嘉尔吴宣仪都曾在体育综艺中负伤，运动防护究竟该怎么做？

2023-12-14

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AQ运动防护师答疑：三合一健身手套及夏日防护

2023-12-14

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AQ三合一健身手套完整公开！

2022-08-18

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