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AQ知识堂 | 长距离越野赛中有效地利用护具

2024-04-10
AQ知识堂 | 长距离越野赛中有效地利用护具
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AQ知识堂 | 在长距离赛事中抽筋了怎么办?

2024-04-08
AQ知识堂 | 在长距离赛事中抽筋了怎么办?
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AQ芝士糖 | 就怕你爱穿人字拖

2024-03-21
AQ芝士糖 | 就怕你爱穿人字拖
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AQ知识堂 | 扳机指

2024-02-29
AQ知识堂 | 扳机指
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上场踢球前，这些问题你重视了吗？

2023-12-14
上场踢球前，这些问题你重视了吗？
足球运动中是一项对抗性强、运动强度大的运动项目，极易因动作不当、场地不佳、热身不充分等原因发生运动损伤。 一般来说，依据足球运动特性，膝关节、踝关节、腿部等都是易损伤的部位。
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打网球的小伙伴，快来了解一下如何保护你的半月板！

2023-12-14
打网球的小伙伴，快来了解一下如何保护你的半月板！
如果在运动中身体姿势不正确下肢肌力不足，肌肉韧带放松不够或步法互换不得当等，都会引起膝关节的损伤。
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什么？游泳居然也伤腰！是我游错了？

2023-12-14
什么？游泳居然也伤腰！是我游错了？
很多人可能会奇怪，游泳怎么会腰痛呢...不是说游泳还可以缓解腰痛吗?
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为了孩子，家长必看！如何避免青少年网球运动损伤？

2023-12-14
为了孩子，家长必看！如何避免青少年网球运动损伤？
青少年网球运动员由于受年龄等因素的影响，在参与运动中损伤的比例也正呈现出逐年上升的趋势。因此，如何减少、预防网球运动中的损伤，已是当务之急。
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一打篮球就膝盖痛？有可能是得了“髌腱炎”，别忽视！

2023-12-14
一打篮球就膝盖痛？有可能是得了“髌腱炎”，别忽视！
相信很多喜欢打篮球的人对“髌腱炎”这个病症并不陌生，都听说过，甚至可能有小伙伴自己也曾得过这个病症。
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打篮球之前，你还得保护好自己的手指！

2023-12-14
打篮球之前，你还得保护好自己的手指！
篮球运动中，最容易受伤的可能就是手指了...
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网球运动中的膝关节损伤

2023-12-14
网球运动中的膝关节损伤
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羽毛球真的伤伤伤膝盖，但还可以再“抢救”一下！

2023-12-14
羽毛球真的伤伤伤膝盖，但还可以再“抢救”一下！
羽毛球运动可以说是膝盖的一大“杀手”，此前就有调查显示，羽毛球运动中运动员膝关节损伤占据了很高的比例......
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经常打篮球的人应该如何保护膝盖？

2023-12-14
经常打篮球的人应该如何保护膝盖？
说到篮球场上的伤病，相信很多人最先想到的就是膝盖，无论是职业篮球运动员，还是业余篮球爱好者，在打球时最常受伤的部位，就属自己的膝盖了。
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打篮球最容易受伤的3个部位，该如何预防？

2023-12-14
打篮球最容易受伤的3个部位，该如何预防？
打篮球作为一项对抗激烈的体育运动，球员们在比赛中难免会因为相互间的频繁接触或个人的控制力不足而出现运动损伤，每每看到一些球星因为伤病而不得不提早退役，真的让人感到痛心！
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足球运动员必知的损伤知识！

2023-12-14
足球运动员必知的损伤知识！
足球是一项对对抗能力和运动能力要求极高的集体运动。竞技运动的激烈拼争及业余运动员动作的不规范容易产生损伤。掌握关于足球专项损伤知识对于及时处理伤病非常重要，能保障我们安全地享受足球带来的乐趣。
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超详细讲解：打网球、羽毛球容易遇到的3大膝盖损伤问题

2023-12-14
超详细讲解：打网球、羽毛球容易遇到的3大膝盖损伤问题
膝盖是运动中最容易受伤的一个身体部位，比如在打球时当你的协调性不够或肌力柔软度不够，膝盖就可能会出现问题。Esther将从膝盖的结构来给大家展开分析，让你更清楚的知道自己受伤的部位是什么位置，在哪里。
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夏天踢足球，如何选择合适的护腿？

2023-12-14
夏天踢足球，如何选择合适的护腿？
对许多人来说，踢足球是一种享受，但在踢足球前，还应做好运动损伤的预防措施，足球运动拼抢激烈，肢体接触繁多，且多为跑跳等需要爆发力的肢体运作，这导致了在运动中非常容易受伤。
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打羽毛球导致肩部受伤的4大原因，如何预防？

2023-12-14
打羽毛球导致肩部受伤的4大原因，如何预防？
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AQ篮球护指，助你驰骋球场远离“萝卜干”！

2023-12-14
AQ篮球护指，助你驰骋球场远离“萝卜干”！
  A小Q已经为大家详细介绍过手掌、膝盖和跟腱部位的防护，事实上，手指的保护同样十分重要。此前，NBA勇士队球星汤普森就在对阵爵士队的比赛过程中，因手指脱臼而遗憾离场。  
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送你膝部防护“独家秘笈”——AQ抗冲击强化护膝

2023-12-14
送你膝部防护“独家秘笈”——AQ抗冲击强化护膝
    NBA总决赛第五场中，杜兰特因跟腱断裂悻悻离场，归期难卜。而在总决赛第六场对决中，汤普森扣篮落地时，左腿膝盖发生严重变形，也不得不提前伤退。据赛后检测结果显示，
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跟腱受伤有三级！AQ运动防护师说明如何预防与防护

2023-12-14
跟腱受伤有三级！AQ运动防护师说明如何预防与防护
  杜兰特在G5中复出虽给对手造成了极大压力，却仅坚持了12分钟便痛苦倒下。经确认，杜少右脚跟腱断裂，目前已完成手术治疗。杜兰特的伤情可谓牵动着无数勇士球迷的心，AQ运动伤害防护师Es
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